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출산 준비물 리스트 총정리! 자연분만 & 제왕절개 필수템 체크리스트 출산이 가까워지면 입원 가방을 미리 준비해야 해요.출산 예정일 한 달 전부터 출산 가방을 챙겨두면 갑작스러운 진통이나 응급 상황에서도 당황하지 않을 수 있습니다.오늘은 출산 준비물 리스트를 한눈에 보기 쉽게 정리해 드릴게요! 출산 준비물 리스트 (자연분만 & 공통)👶🏻 산모용 ✅ 산모수첩, 신분증, 건강보험증 → 입원 수속 및 출생 신고 시 필요 ✅ 현금 & 카드 → 병원비 결제, 간식, 구매, 응급 상황 대비✅ 수유브라 & 수유패드 → 출산 후 모유가 새는 것을 방지 ✅ 산모용 패드 & 넉넉한 팬티 → 출산 후 오로(출혈) 대비, 팬티는 3~5장 정도 ✅ 가디건, 양말 → 체온 조절을 위해, 병실이 춥게 느껴질 수 있음 ✅ 세면도구 & 기초화장품 → 칫솔, 치약, 로션, 립밤 등 기본적인 위생 관리.. 2025. 2. 23.
"이거 출산 신호 맞아?" 헷갈리지 말고 확실히 알아두세요! 출산이 다가오면 몸에서 보내는 신호들이 있어요. 그런데 이게 출산이 임박한 건지, 단순한 배뭉침인지 헷갈릴 수 있죠 괜히 병원 갔다가 " 이건 가진통이에요~ 집에서 더 기다려 보세요" 소리 들으면 민망하기도 하고요. 그래서 오늘은출산이 임박했다는 확실한 신호와 헷갈릴 수 있는 증상들까지 한 번에 정리해 드릴게요.  1. 이슬이 비친다 → 출산이 가까운 건 맞지만 당장 병원 갈 필요는 없음! 출산 예정일이 다가오면 자궁경관이 부드러워지면서 점액과 혈액이 섞인 분비물이 나와요.이걸 "이슬이 비친다"라고 해요.  이슬의 특징끈적한 점액 성분이 섞여 있음핏빛을 띠며 딸기색, 갈색, 투명한 젤리 같은 형태생리혈처럼 흐르지 않고, 소량만 나옴 🚨 BUT, 출혈이 많으면?이슬이 아니라 위험 신호일 수 있어요. 피가.. 2025. 2. 21.
임신 개월 별 체중 관리 계산기 임신하면 " 두 명이 먹어야 한다"는 말, 한 번쯤 들어보셨죠?하지만 무작정 많이 먹었다가는 임신성 당뇨, 난산, 거대아 출산 등 여러 가지 문제가 생길 수 있어요. 반대로 체중이 너무 적게 늘면 태아의 성장에 영향을 줄 수도 있죠. 그렇다면 임신 중 체중 증가는 어느 정도가 적절할까요?오늘은 임신 중 체중 관리법과 주의할 점, 건강한 식단 관리법을 알아보겠습니다. 임신 중 체중 관리가 중요한 이유 체중이 너무 많이 늘면?출산 후에도 살이 빠지지 않아 비만 체질로 이어질 가능성 임신중독증, 임신성 당뇨 등 합병증 위험 증가거대아 출산 위험 증가 → 난산 및 산도 손상 가능성 부종, 요통, 정맥류 심화로 임신 트러블 증가 체중이 너무 적게 늘면?태아 성장 지연 및 저체중아 출산 가능성 출산 시 체력이 부족.. 2025. 2. 20.
서울시 임산부 교통비 지원 신청방법 (2025년 최신) 서울시에 거주하는 임산부라면 놓치면 아쉬운 혜택! 서울시 임산부 교통비 지원 사업을 통해 최대 70만 원까지 교통비를 지원받을 수 있습니다. 신청 방법부터 사용 기한, 카드 사용처까지 꼼꼼하게 정리했으니 꼭 확인하세요! 서울시 임산부 교통비 지원 대상 신청 대상 : 신청일 기준 서울시에 거주하는 임산부거주 요건 : 서울시 거주자 (부부 모두 외국인인 경우 제외)신청 기간: 임신 3개월(12주)부터 출산 후 3개월까지 신청 가능 서울시 임산부 교통비 지원 내용 1인당 교통비 70만 원 지급 (본인 명의 신용/체크카드에 포인트 형태로 지급)사용기간 : 지급일로부터 6개월 이내 사용 필수사용 가능 항목 대중교통 (버스,지하철,철도)자가용 유류비 (주유소, LPG충전소 등) 택시 요금단, 의료비 결제는 불가.. 2025. 2. 19.
인천 임산부 교통비 지원 신청방법 (2025년 최신정보) 임산부라면 꼭 알아야 할 혜택! 인천 임산부 교통비 지원 제도를 통해 최대 50만 원까지 교통비를 지원받을 수 있습니다.출산 전후 이동 부담을 덜 수 있는 이 제도, 신청 방법부터 사용처까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. 인천 임산부 교통비 지원 대상신청 대상 : 임신 12주 이상부터 출산 후 3개월(90일) 이내의 임산부 거주 요건 : 신청일 기준 인천광역시에 6개월(180일) 이상 주민등록을 두고 실 거주 중인 경우다문화 외국인 임산부의 경우 부부 모두 외국인인 경우 지원 불가교통비 지급 전까지 타 시도로 전출한 이력이 없어야 함 인천임산부교통비지원 내용1인당 50만 원 교통비 포인트 지급 (인천 e음 카드에 정책수당 형태로 지급)사용 기한 :지급 일로부터 1년 (미사용 포인트 자동 소멸)사용 가능 범.. 2025. 2. 18.
임산부 안전벨트 필수! 임신 중 안전운전 & 여행 가이드 임신 중 운전, 괜찮을까? 출산 예정일 두 달 전 까지는 운전이 가능하지만, 반드시 올바른 안전벨트 착용법과 운전 수칙을 지켜야 합니다 오늘은 임산부 안전벨트 착용법과 안전운전 수칙을 중심으로 운전 시 주의사항 & 여행 가이드까지 자세히 알아보겠습니다. 임산부 안전운전,꼭 기억해야 할 원칙!√ 32주 이후에는 운전하지 않기 √ 컨디션이 나쁜 날에는 절대 운전 금지√ 올바른 자세로 운전하기 (좌석과 등받이 각도 조절)√ 임산부 안전벨트 반드시 착용 (배 아래로 착용하기)√ 운전 시간은 2시간을 넘기지 않기 √ 초행길,야간운전 피하기 √ 가벼운 접촉 사고라도 반드시 병원 진찰받기 임신 중 운전 시 올바른 자세 & 안전 수칙 좌석 & 등받이 조절 √ 등받이 각도는 110도 정도가 적당해요 √ 엉덩이를 좌.. 2025. 2. 17.

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