산후다이어트1 산후부기 빼는 법 & 산후비만 예방,체중 관리까지 한 번에! 출산 후 몸이 부어오르는 건 자연스러운 과정이지만, 제대로 관리하지 않으면 부기가 살로 굳어버릴 수 있다. "산후부기야 어차피 빠지겠지!"라고 방심했다가 산후비만으로 이어지는 경우도 많다.출산 후 건강한 몸으로 회복하기 위한 산후 부기 빼는 법과 체중 관리 노하우를 정리해봤다. 1. 산후부기, 왜 생길까? 🤔출산 후 부기는 단순한 체내 수준 정체로 인한 것으로 질환으로 인한 부종과는 다르다. 그렇다고 해서 그냥 놔두면 안 된다. 이유를 알면 대처도 쉬워진다! ✅ 산후부기의 원인 1. 출산으로 인한 피로와 호르몬 변화임신 중 늘어난 수분과 지방이 한 번에 빠져나가지 못함출산 후 피로와 스트레스로 인해 몸이 부음 2. 신체 활동 부족산후조리로 인해 움직임이 적어지면서 혈액순환이 원활하지 않음부기가 쉽.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
