산욕기관리1 출산 후 산모를 위한 완벽한 산후조리 가이드 출산 후 여성의 몸은 제2의 탄생이라고 할 만큼 큰 변화를 겪습니다. 이 시기를 산욕기(출산 후 6주)라고 하며, 몸이 회복되기까지 신체적, 정신적으로 다양한 변화가 일어납니다. 잘못된 산후조리는 산후풍, 관절통, 자궁 회복 지연 등의 문제를 유발할 수 있기 때문에 올바른 방법으로 몸을 회복하는 것이 중요합니다. 1. 산후조리의 중요성 ✅ 왜 산후조리가 중요할까?✔ 출산으로 약해진 면역력을 회복하고 감염을 예방✔ 자궁, 질, 방광, 유방 등 신체 기관이 원래 상태로 돌아가는 과정✔ 호르몬 균형 회복 및 산후 우울증 예방 ✔ 산후풍, 요실금, 관절염 등의 질환 예방 ✔ 모유 수유를 원활하게 할 수 있도록 도움 ✅ 산욕기(출산 후 6주)의 신체변화자궁 수축 → 원래 크기로 회복 ( 출산 직후 축구공 크기.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
